Schwimmtraining und Schwimmkurse für Erwachsene

Wir bieten Technikkurse und Schwimmtraining für Erwachsene Einsteiger und Fortgeschrittene

TRAINING

Um Ausdauer und Technik zu erhalten und permanent weiterzuentwickeln, sind regelmässige Schwimmtrainings für Schwimmer und Triathleten entscheidend. Je nach Zusammensetzung der Gruppe wird dabei der Fokus auf die Stärken und Schwächen der Teilnehmer ausgerichtet. Profitieren Sie vom gemeinsamen Training und der gegenseitigen Motivation! Das Training bestehend aus einer Mischung aus Grundlagenarbeit, Intervalltraining und technischen Übungen. Ungefähr 80% des Trainings wird Crawl geschwommen, der Rest verteilt sich auf die anderen drei Lagen, um ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm zu garantieren.

 

KRAULKURS EINSTEIGER

Bei diesem Kurs werden die Grundlagen des Crawl-Schwimmens anhand einer effizienten und logisch aufgebauten Methode erlernt. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer die einzelnen Elemente des Crawlens (Wasserlage, Beinschlag, Körperrotation, Armzug, Atmung, Rhythmus) und erreichen so eine harmonische und ökonomische Crawl-Technik. Zielgruppe: Schwimmer und Triathleten, die entweder noch nicht crawlen können oder die die Crawl-Technik zwar bereits kennen, aber sich technisch verbessern möchten. Voraussetzungen: mindestens 50 Meter ohne Unterbruch in irgendeiner Lage schwimmen können.

 
KRAULKURS FORTGESCHRITTENE

Sie können ca. 50m Kraul schwimmen, möchten aber Ihre Crawl-Technik auf ein nächstes Level haben wollen, sind Sie hier richtig aufgehoben. Zielgruppe: fortgeschrittene Schwimmer und Triathleten, die ihre Geschwindigkeit und Effizienz verbessern möchten. 

 

 
HINWEIS alle Trainings/Kurse

 

  • Der Badeintritt ist im Preis nicht inbegriffen. 

  • Das Kursgeld ist per Banküberweisung zu bezahlen.

  • Ein Kurs/Training wird bei einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmenden durchgeführt. Bei zu wenigen Anmeldungen sind wir gezwungen, den Kurs kurzfristig zu streichen.

  • Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

  • Abmeldungen sind bis 10 Tage vor Beginn möglich. 

  • Beim Ausfall kann man die Lektion in einem anderem Training/Kurs nachholen (muss im Voraus abgemacht werden). Das Nachholen von einzelnen Lektionen ist nur in gleicher Kursquartal möglich und dann, wenn die maximale Teilnehmerzahl einer Gruppe nicht überschritten wird.

  • Wenn der Kurs nicht voll ist, ist es auch möglich, Einzellektionen zu besuchen. 

 

 
KURSQUARTAL 2019 / 2020

Q4 / 2019 (Herbst-Winter): Mitte Oktober - Weihnachten (10 Wochen)

Q1 / 2020 (Winter): Januar - Mitte März (10 Wochen)

Q2 / 2020 (Frühling): Mitte März - Ende April (7 Wochen)

Q3 / 2020 (Sommer): Mai-September, inkl. Intensivkurse

Q4 / 2020: wird bestätigt

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