Open Water Trainings und Kurse

Den Sommer durch organisieren wir Open-Water-Trainings und Kurse. Sie sind geeignet für erwachsene Schwimmern, Triathleten, Gigathleten und alle, die gerne im freien Gewässern schwimmen.  

Anmeldungen: bisherigen Kursteilnehmern können sich direkt beim Trainer anmelden, alle anderen via Anmeldeformular auf der Website ca. 1 Monat vor dem Quartalbeginn. 

OW Kurs für Einsteiger richtet sich an OW Einsteiger welche aber bereits gute Schwimmer sind und mindestens 500m am Stück Schwimmen können. Im Kurs lernst du das wichtigste zur Sicherheit im Open Water, Orientieren und Navigieren, in der Gruppe Schwimmen, sowie Inputs um deine Schwimmtechnik zu verbessern. 

OW Trainingskurs richtet sich an fortgeschrittene Kraulschwimmer und mindestens 1000m am Stück kraulen können, bereits Wettkämpfe geschwommen oder haben das vor. In diesem Trainingskurs werden die wichtigen Inhalte wie Sicherheit im Open Water, Orientieren und Navigieren, sowie in der Gruppe Schwimmen wiederholt. Wir werden aber vor allem auch auf die Startphase, das Umrunden der Bojen und Windschatten-schwimmen eingehen. Bei guten Wetterbedingungen werden wir eine längere Strecke schwimmen und das gelernte versuchen umzusetzen. 

OW Training richtet sich an fortgeschrittene Schwimmer, die bereits Wettkämpfe geschwommen sind oder haben das vor. Im Training werden die wichtigen OW-Elementen wiederholt, das Ziel des Trainings ist aber vor allem Ausdauer, Schwimmen in der Gruppe und Taktik. Die Teilnehmern müssen min. 2 Kilometer am Stück kraulen können, in etwa so viel wird auch während eines einzelnen Trainings geschwommen. Beim OW-Training können Einzellektionen gebucht werden 

 

Ausrüstung: Neoprenanzug (bei Wassertemperatur unter 20 Grad stark empfohlen), Schwimmbrille, Badekappe (werden alle Teilnehmer erhalten). Wer keinen eigenen Neopren hat, kann diesen bei der Anmeldung dazu mieten. 

 

Witterung: bei schlechtem Wetter eintscheidet der Trainer, ob die Lektion im See durchgeführt wird (die Alternative ist ein Techniktraining im Schwimmbecken). Bei Gewitter wird nicht geschwommen. 

 

Open Water Kurs für Einsteiger (Montag)

Montag 18:45-19:45 Strandbad Thun (See). Kursleiter-Team: Alain Zurbriggen, Martin Rothenberger und Melanie Schürch

Q3 / 2019: 17. Juni - 29. Juli 

Belegt - Warteliste. Bei Interesse senden Sie uns eine Email oder auf das Training vom Freitag ausweichen.

Dieser Kurs richtet sich an Open Water Einsteiger welche aber bereits gute Schwimmer sind und mindestens 500m am Stück schwimmen (crawlen) können. Im Kurs lernst du das wichtigste zur Sicherheit im Open Water, Orientieren und Navigieren, in der Gruppe Schwimmen, sowie Inputs um deine Schwimmtechnik zu verbessern.  

Lektionsdauer: 60 min

Anzahl Lektionen: 7 

Preis: Fr. 175.- exkl. Badeintritt

Max. Teilnhemerzahl: 12

Open Water Training für gute Schwimmer (Freitag)

Freitag 18:45-19:45 Strandbad Thun (See). Trainer: Martin Hohl

Q3 / 2019: 14. Juni - 26. Juli  Einzellektionen

OW Training richtet sich an fortgeschrittene Schwimmer, die bereits Wettkämpfe geschwommen sind oder haben das vor. Im Training werden die wichtigen OW-Elementen wiederholt, das Ziel des Trainings ist aber vor allem Ausdauer, Schwimmen in der Gruppe und Taktik. Die Teilnehmern müssen min. 2 Kilometer am Stück kraulen können, in etwa so viel wird auch während eines einzelnen Trainings geschwommen. Beim OW-Training können Einzellektionen gebucht werden, die Bezahlung erfolgt bar vor Ort. 

Trainingsdauer: 60 min

Anzahl Lektionenen: 7

Preis: Fr. 15.- / Training exkl. Badeintritt,  inkl. MwSt

Max. Teilnhemerzahl: 20

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